JOGA W ZAGRODZIE KUWASY

Ćwiczyć jogę, po prostu odpoczywać lub korzystać z lokalnych atrakcji (a jest ich naprawdę sporo)!

JOGA DLA RODZICÓW

Codziennie zaprosimy Was na dwa 1,5-godzinne spotkania na macie, które dodadzą mocy i energii na cały dzień, budując siłę oraz równowagę, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Zajęcia są przeznaczone dla każdego, zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy już rozpoczęli swoją przygodę z jogą! Dobra wiadomość: na czas jogi dla dorosłych dzieci mają swoje zajęcia :)

Zajęcia jogi poprowadzi Sonia Frydrych – od pięciu lat praktykująca ashtangę – dynamiczny styl jogi, mający swoje korzenie w Mysore – położonym na południu Indii, gdzie spędziła ostatnie trzy lata. Ukończyła tam intensywny kurs RYT500 HATHA i ASHTANGA JOGI w standardzie Yoga Alliance. Po zakończeniu kursu kontynuowała swoją osobistą praktykę oraz zaczęła uczyć studentów w Indiach oraz w Polsce. Stale pogłębia swoją wiedzę lekturami o tematyce fizycznospirytualistycznej, starając się jednocześnie kierować w życiu zasadami jogicznymi. Oprócz jogi główne miejsce w jej życiu zajmują fotografia oraz sztuki wizualne. Jej serce bije mocniej dla mandal i to właśnie zasadą stoickiej harmonii i balansu kieruje się w życiu.

Na miejscu będą koce, paski oraz klocki, maty zabierzcie swoje.

ZAJĘCIA DLA DZIECI

W czasie zajeć jogi dzieci będą świetnie się bawić w gronie innych dzieci. Stawiamy na edukację poprzez zabawę i angażowanie najmłodszych w aktywne sposoby poznawania siebie i otaczającego je świata. Proponujemy zajęcia zaplanowane, z dużym marginesem na inwencję własną dzieci.

Uważnie obcując z przyrodą i bawiąc się na świeżym powietrzu, przeprowadzimy mnóstwo eksperymentów, by poznać sekrety natury. Zdobytą wiedzę z pewnością wykorzystamy podczas szalonych dni, które spędzimy razem na zabawie i odpoczynku. Zajęcia będą różnorodne i dopasowane do zainteresowań i wieku dzieci.

Podczas zajęć ruchowych dla dzieci, zabaw tanecznych i gier sportowych dzieci będą mogły się wyszaleć, wyzwolić drzemiącą w nich twórczą energię, a także ośmielić do przeżywania nowych doświadczeń. W skrócie: dużo ruchu, muzyki, zabawy, głośnego śmiechu i szaleństw, by na koniec dnia wyciszyć się i zrelaksować.

Nie zabieramy ze sobą mnóstwa zabawek, ale wśród rzeczy, które zabierzemy ze sobą, znajdą się książki i gry na spokojne chwile, materiały plastyczne, piłki, tkaniny, dużo papieru, klocki i wiele, wiele innych. Wspólnie znajdziemy patyki, kamienie, poszukamy leśnych skarbów, pobiegamy po łąkach i będziemy dobrze się bawić.

A gdy potrzeby obu stron zostaną zaspokojone czas na wspólny czas razem i zbieranie wspomnień, co zostaną z nami już na zawsze.

CO POMIĘDZY ZAJĘCIAMI?

Odpoczynek w ogrodzie, leżenie na kocu, wycieczki nad pobliskie jezioro, eksploracja okolicy rowerem (na miejscu jest możliwość wypożyczenia rowerów), a wieczorami relaks przy ognisku czy wieczorne kino.

AKTYWNOŚCI WSPÓLNE

>> wyjście w teren z biebrzańskim przewodnikiem – tropem wilków i łosi!
>> wieczory przy ognisku i jedna kolacja przy ognisku
>> wieczorne kino dla małych i dużych

ATRAKCJE DODATKOWO PŁATNE

>> masaże (wg cennika dostępnego na recepcji)